Рецепт приготовления куриных роллов с брокколи и сыром. Куриные грудки отбиваются, посыпаются специями, на них кладутся кусочки сыра и брокколи, сворачиваются в роллы и обжариваются на сковороде. Затем выпекаются в духовке. Для соуса используют молоко, овощной бульон, черный перец и чесночный порошок.

Упражнения для ягодиц 1. Стань ровно, ноги шире плеч, руки на бёдрах. Присядь, согни ноги под прямым углом и поднимись на носки. Опустись. 2. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и прикоснись к полу кончиками пальцев. Не отрывая руки от пола, подними бёдра. Колени слегка согнуты. Присядь. 3. Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Присядь, затем встань и выпрями правую ногу по диагонали, повернув носок в сторону и поднеся правый кулак к подбородку. Вернись в исходное положение

Печеночный торт - это оригинальное блюдо, которое можно приготовить из печени курицы или говядины. В этом рецепте печеночные блины сочетаются с тушеными луком и морковью, а также с рубленой зеленью. Блюдо имеет высокую пищевую ценность и богато белком, жиром и углеводами. На 100 грамм торта приходится 83,4 ккал и 10,8 г белка.